Yoga
- Dein Anusara Yoga Studio in Bad Honnef | Rhöndorf -
Atme ein, Lächle aus.
Kurse + Personal
Herzlich Willkommen auf meiner Anusara® Yoga-Seite!
Entdecke mit mir die Welt des Anusara® Yoga, einer Praxis, die Körper und Herz stärkt.
Anusara Yoga richtet sich an alle – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Erfahrung.
Kleine Gruppen, große Wirkung
Deine individuelle Betreuung steht im Mittelpunkt!
Lachen + Herzlichkeit im Einklang
Bei uns wird Yoga mit Herz und Humor praktiziert.
Anusara® Yoga ist eine spezielle Yoga-Richtung, die eine tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele fördert.
Übersetzt bedeutet Anusara® „mit Anmut fließen“, und genau das spiegelt die Philosophie dieser Yoga-Praxis wider. Hier steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund, und jeder wird ermutigt, seine individuelle Schönheit und Einzigartigkeit zu entdecken und zu feiern.
Mein Anusara® Yoga richtet sich an alle Menschen, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Yogaerfahrung. In meinen Kursen lernst du, durch körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation, wie du Harmonie und Ausgewogenheit in deinem Leben fördern kannst.
Entdecke mit mir die Welt des Anusara® Yoga, einer Praxis, die nicht nur deinen Körper stärkt, sondern auch dein Herz öffnet.
Ich freue mich auf deine Teilnahme und das Teilen dieser wunderschönen Yoga-Reise mit dir.
Das sagen meine Yogi:nis
Martin Repp2024-04-12Birgit achtet stark auf die korrekte Ausführung der Asanas. Sie bietet eine gute und individuelle Hilfestellung. Dazu kommt ein überaus praktisches und flexibles Buchungssystem. Die Räumlichkeiten sind sehr ansprechend. Die Kurse mit max. 8 Personen entspannt. Auch preislich attraktiv. Das Studio in Rhöndorf ist sehr zu empfehlen.
Stephan Gerwing2023-12-21Ich bin seit 3 Monaten dabei und begeistert. Die Kurse finden mit wenigen Teilnehmer statt, sodass Birgit wunderbar auf jeden individuell eingehen kann und auf die Haltungen und Ausführungen sehr gut achten kann. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben bei ihr. Meinen inneren Schweinehund brauche ich gar nicht zu bekämpfen, so selbstverständlich freue ich mich auf jede Stunde. Und mein Körper und Geist danken es mir:)
Julia S.2023-10-11Birgit ist eine liebevolle, kompetente Lehrerin, die da es in gemütlichen kleinen Rahmen stattfindet, auf jeden Teilnehmer unterstützend achtet. Kann ich nur empfehlen wenn man seinem Körper und Geist etwas Gutes tun möchte. Die meisten Kurse finden am frühen Abend statt, sodass ich nach einem Bürotag abschalten kann. Danke!!
Judith Sch.2023-09-28Yoga in intimer, herzlicher Atmosphäre. Mega gut! Es gibt pro Kurs nur wenige Plätze, also schnell buchen!
Bereit für deine Yoga-Auszeit?
Melde dich jetzt für unser Yoga Retreat in Domburg vom 24.06 - 26.06.2024 an und gönne dir deine besondere Auszeit.
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Kurse buchen
Du kannst ganz einfach hier oder über den Kursplan buchen, stornieren und bezahlen.
Melde dich dazu vorab online an.
Infos zu den Kursschwerpunkten
Grundsätzlich bist du in jedem Kurs willkommen. Aber um dir die Entscheidung zu vereinfachen, hier eine kurze Beschreibung der jeweiligen Schwerpunkte.
Ideal für Anfänger:innen, aber auch erfahrene Yogi:nis, die sich auf die Technik fokussieren möchten.
Wir konzentrieren uns auf die korrekte Ausrichtung und individuell angepasste Übungen, um jedem Teilnehmer, jeder Teilnehmerin ein optimales Körpergefühl zu ermöglichen. Dabei gehen wir sorgfältig durch die Asanas und legen Wert auf die Technik. So lernst du die Prinzipien der Ausrichtung im Yoga noch besser kennen, was dir hilft deine Praxis kontinuierlich weiterzuentwickeln.
Diese Yoga-Klasse ist für alle gedacht, die ihre Praxis vertiefen möchten und schon Erfahrung mitbringen.
Wir bauen auf den Grundlagen auf und integrieren anspruchsvollere Asanas, die sowohl Körper als auch Geist herausfordern. Erwarte eine Praxis, die deine Grenzen erweitert und dir neue Perspektiven auf Deine Möglichkeiten eröffnet.
Dies ist die perfekte Klasse für Tage, an denen du nach einer intensiveren Herausforderung suchst – dynamisch und kraftvoll, dabei aber immer achtsam und präzise.
Entdecke, wie Yoga deine Kraft, Ausdauer und Flexibilität fördern kann.
Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, Männern die Vorteile von Yoga näherzubringen. Wir konzentrieren uns auf Yoga-Übungen, die nicht nur die Muskulatur kräftigen und die Beweglichkeit verbessern, sondern auch zu mentaler Klarheit beitragen.
Dieser Kurs ist offen für alle Niveaus, von kompletten Anfängern bis zu erfahrenen Yogis. Kein Vorwissen erforderlich – komm einfach vorbei und erlebe Yoga in einer unterstützenden und urteilsfreien Atmosphäre.
Yoga für Alle!
Schnapp dir deine Yogamatte und lass uns die Insel Grafenwerth in unser persönliches Freiluft-Studio verwandeln!
Vergiss nicht, warme Klamotten und vielleicht eine kuschelige Decke einzupacken sowie deine eigene Matte. Gegebenenfalls auch Blöcke, falls du welche benötigst.
Komm vorbei, um bei jeder Wetterlage (na ja, fast jeder) mit uns Sonnengrüße Richtung echte Sonne zu schicken. Lachen und gute Laune inklusive. Beste Voraussetzungen für einen entspannten Sonntag.
Location: Wiese | Insel Grafenwerth
Der Kurs wird rechtzeitig abgesagt und dir gutgeschrieben, falls das Wetter nicht mitspielt!
Infos zur Buchung über Momoyoga
Um Kurse zu buchen, musst du dich vorher bei meiner Buchungsplattform Momoyoga registrieren.
Das kannst du entweder vorab hier erledigen oder die Registrierung einfach bei deiner ersten Buchung über den Kursplan abschließen.
Anschließend kannst du dich jederzeit einloggen und hast immer Zugriff auf den Kursplan.
Tipp: Momoyoga gibt es auch als App für Apple- und Android-Smartphones. So kannst Du ganz einfach von unterwegs deine Kurse buchen.
Um Kurse buchen zu können, brauchst du ein gültiges Produkt (Zahlungsoption) in Form einer Kurskarte. Du kannst Kurskarten kaufen, indem du zum Kursplan gehst und dort einen Kurs buchst oder du klickst oben auf den Button "Preise", um zur Produktübersicht zu gelangen.
Wähle ein Produkt (Drop In für eine Stunde, 10er-Karte für 10 Stunden oder Personal Yoga für eine Stunde), entscheide wann du beginnen willst und bestätige deine Bestellung. Danach wirst du durch den Bezahlvorgang geleitet und im Anschluss erhältst du per E-Mail eine Bestellbestätigung.
In deinem Konto findest du dann unter "Meine Buchungen und Bestellungen" deine Kurskarten mit dem entsprechenden Gültigkeitszeitraum.
Im Kursplan findest du alle buchbaren Kurse. Die Anmeldung ist bis 1 Tag vor Kursbeginn möglich.
Mit Klick auf "Kurs buchen" wird dein Platz gebucht und von deiner vorhandenen Karte abgebucht. Wenn du mehrere Karten besitzt, kannst du wählen, von welcher Karte die Stunde abgebucht wird.
Sind alle freien Plätze vergeben, kannst du dich auf die Warteliste setzen lassen. Wenn dann jemand seine Teilnahme storniert, rückst du automatisch nach und wirst darüber per E-Mail benachrichtigt.
Einen Kurs kannst du bis zu 1 Tag vorher kostenfrei stornieren.
Das kannst direkt mit einem Klick auf den Button neben dem jeweiligen Kurs machen. Wenn du unabgemeldet nicht zum Kurs kommst, wird die Stunde von deinen verfügbaren Credits abgezogen.
Für ein Personl Yoga (Einzelstunde) kaufst du die entsprechende Kurskarte.
Danach vereinbaren wir einen Termin, den du im Kursplan bestätigst und die Kurskarte damit einlöst.